-
Bli vän med din stress
Pocketbok. Harper Collins. 2018. 203 sidor.
ISBN 9789150931235
Mycket gott skick. ACT- Så funkar det
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Harper Collins 9789150931235 -
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det
Inbunden bok. HarperCollins Nordic. Första svenska upplagan uppl. 2017. 208 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagets vita pappband med skyddsomslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150928990
- Titel
- Bli vän med din stress : ACT - så funkar det
- Författare
- Petra Kahn Nord
- Förlag
- HarperCollins Nordic
- Utgivningsår
- 2017
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, lyckligt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. Det handlar till exempel om mindfulness, att hålla distans till sina tankar, om självbild och acceptans. De olika verktygen förklaras på ett lättillgängligt sätt, och dessutom berättar författaren personligt om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.
PETRA KAHN NORD leder kurser i ACT och är diplomerad coach. Hon har själv erfarenhet av stress och diagnosen utbrändhet, och i boken berättar hon om den resa hon gjort med hjälp av ACT.
HarperCollins Nordic Första svenska upplagan 9789150928990
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det Petra Kahn Nord Inbunden. 2017. HarperCollins Nordic 1 ex 210 SEK